| Wellnes |
| Napsal uživatel Lucie Veselá |
|
Většina z nás si pod tímto pojmem představí relax. Ale málokdo si dokáže přesně uvědomit, co tento pojem znamená a zahrnuje. Tento termín vznikl v 60. letech. Je dílem amerického lékaře Halberta L. Dunna. Slovo wellness se skládá z anglických názvů „wellbeing" (zdraví a pohoda) a „fitness" (fyzická kondice). Původní myšlenkou bylo pomocí pohybu nastolit harmonii těla, ducha a duše. V současné době je wellness komplexní životní styl. Představuje snahu o udržení vysoké úrovně fyzického i duševního zdraví. Docílit tedy životní pohody. Souznění s okolím a se sebou samým. Česká asociace wellness toto slovo definuje jako stav či pocit blahobytu, jenž je maximálně orientovaný na individuální možnosti člověka - vlastní osoby. Je to dlouhotrvající, stupňující se proces přeměny psychické, intelektuální, emoční, sociální, duchovní a okolní pohody. Wellness je také označení pro strukturu, zařízení a prostor, které jsou realizovány v konceptu s touto filozofií (architektura, design, barvy, ...), a pro programy, které k pocitům wellness vedou. Wellness prostor je v nás i v přírodě, pokud nám zajišťuje prožitek krásy, klidu a míru. Wellness je spojován nejen s fyzickým zdravím, ale i duševním a mentálním. Dále je spojován s kvalitní výživou, kondicí, zpomalením stárnutí, dostatkem energie, regulací hmotnosti, tělesnou pohodou, mladistvím vzhledem, péčí o zevnějšek. Rozvoj naší společnosti je pozitivní, ale technický pokrok zmechanizoval většinu lidských činností. Lidstvo je vybaveno řadou přístrojů a strojů, které nám usnadňují život. Ale také nás připravili o přirozený pohyb. Velká část populace v dnešní době trpí nedostatkem pohybu, tedy hypokinézou. Společně s nadměrným příjmem potravy vznikají civilizační choroby (obezita, vysoký krevní tlak, různá onemocnění srdce atd.). Nedostatek pohybu a špatnou výživu doplňujeme stresem. To vše jsou okolnosti, které našemu tělu neprospívají. A stále více lidí chce vypadat a hlavně se cítit dobře. Životní styl je jedním ze základních faktorů ovlivňující náš zdravotní stav. Nezbytnou součástí je výživa a pohybová aktivita. Někteří lidé si myslí, že léky a různými potravinovými doplňky na věc vyzrají. V dnešní době je mnoho přípravků slibujících až zázračné výsledky aniž by bylo nutné vyvinout sebemenší úsilí. Přípravky nám mohou pomoci, ale pestrou a vyváženou stravu ani dostatek pohybu nám nenahradí. V posledních letech se u nás zrodilo mnoho zařízení, která nabízí odpočinek ve stylu wellness. Různá studia a aquaparky či zařízení pro volný čas jsou doplněna o speciální salóny, které Vám nabízejí různé relaxačně léčebné procedury. Je jen na Vás, které si vyberete. |
Anketa
